Forum

 Firma Rehberi 

Süper Tedarik
 İletişim 
 

 Bizevleniyoruz.net'e hoşgeldiniz.

 Şehir






 Anasayfa



 Düğün stresiyle nasıl baş edebilirsiniz?  
O rganizasyon öncesi hazırlıklar, fikir ayrılıkları, ailelerin tanıştırılması çiftlerin stres dolu günler yaşamasına neden oluyor.

Evlilik hazırlığı yapan çiftlerin bu özel dönemi sorunsuz atlatabilmesi için Anadolu Sağlık Merkezi Uzm. Psk. Aylin Sezer önerilerde bulunuyor.

Doğum, ölüm, hastalık, taşınma, mezuniyet gibi her önemli yaşam olayında olduğu gibi, evlilik kararında da kişi bu yaşamsal değişikliğe bağlı heyecan ve gerginlik yaşayabiliyor. Hayatını sevdiği kişiyle paylaşma kararı almanın ötesinde bir ömrü beraber geçirmek için söz vermek evliliğe hazırlanan çiftleri psikolojik olarak yorabiliyor. Evlilik kararı ve hazırlık süreci mutlu bir amaç için olsa da, önemli bir değişiklik içerdiği için insan beyni tarafından ruhsal bir stres olarak algılanıyor.

Uzmanımız düğün, ailelerin tanışması, yeni bir ev kurmak gibi fiziksel ve sosyal hazırlıklara, kişinin kendisini evli bir kişi olarak tanımlamaya başlayacağı ruhsal hazırlığın yükünün de eklendiğini, evliliğin nişanlı çiftleri ve katkıda bulunacaklarsa ailelerini hem maddi hem de manevi olarak zorlayan bir süreç olduğunu söylüyor.

Evlenecek çiftin farklı planları ve ailelerin istek ve beklentilerinin gerginliklere neden olabildiğini dile getiren Sezer, “Yeni ev kurma döneminde ailelerinin istekleriyle ters düşen çiftler zorluklar yaşarken benzer sıkıntılar ailelerin tanışması sürecinde de ortaya çıkıyor.

Gelin veya damat adayının aile tarafından onaylanmaması, ailelerin birbirleriyle anlaşamamaları, yaşamlarını birleştirme kararı almış genç çifti oldukça zorlayıp, bu süreçte yoğun gerginlikler yaşamalarına sebep olabiliyor” diye konuştu.

Ailelere karşı kararlı olmak önemli

Ailelerle yaşanan sıkıntılarda, çiftin birlikte karar almasının sorunları aşmada önemli olduğuna dikkat çeken Sezer, “Evlilik, doğup büyüdükleri ailelerden çıkıp, kendi ailelerini kurma kararı. Bu sebeple, yeni hayatlarının sorumluluğunu almaya hazır olup, ailelere de bunu gösterebilmek önemli” dedi. Sezer, çift, ortak bir karar alıp, bu kararlarından emin olduklarını gösterdiklerinde, ailelerin de yaklaşımları daha az ısrarcı olacağını sözlerine ekledi.

Evlilik stresi ile baş etme yolları

Evlilik kararı ile birlikte gelen stresle baş etmede kullanılabilecek zihinsel ve fiziksel bazı baş etme yollarının bu süreçte çiftlere iyi gelecek


Öneriler:

•Yaşanan stresin kaynağını doğru tahlil edin

•Kendinize stres yaratan durum, nasıl bu noktaya geldi, neler değiştirilebilir, neyi farklı yapmak stresi azaltır gibi sorular sorun ve çözüm aramaya çalışın

•Bu süreci daha az stresli geçirmek için birbirinizi dinleyin

•Esnek olun

•Ortaya çıkan problemleri kavramaya ve çözmeye çalışın

•Yapılacak işlerde zamanlamayı ve görev dağılımını iyi yapın

•Tek bir işe odaklanın

•Hataları kabul etmeye ve en önemlisi sakin kalmaya çalışın

•Vakit buldukça kısa yürüyüşler yapın, mümkünse açık havada gezin, nefes ve gevşeme egzersizleri yapın.


Ana Sayfa | Editör: Bizevleniyoruz.Net | 05.11.2013 | Gösterim : 1110 | Kaydetme : 0 | Tavsiye : 0
 Diğer Makaleler
Stressiz bir düğün için 20 öneri
Evlenmeden önce bunları mutlaka kontrol edin
Evlilik erkeklere iyi geliyor
Evlilikte Huzurlu Olmanın Yolları
Evlilik Gelenekleri
Evlilik Sözleşmesi
Evlilik bir sanattır.
Kayınvalideye Rağmen Hayatta Kalma Klavuzu
Kayınvalidenizle anlaşamıyor musunuz?
Çalışan kadınlara evlilik tüyoları
Hangi erkekle evlenilir, hangisiyle evlenilmez?
30'undan sonra evlenenler dikkat!
Evlilik ve ev kurma hazırlıklarınız eksiksiz mi, kontrol edin!
İşte evlilikte yapmamanız gereken davranışlar
Akraba evliliği
İhtiyaç Listesi
Söz ve nişan hazırlıkları
Mutluluğun sırrı
Düğün öncesi hazırlık
Evlenmeden önce yapılması gerekenler
Riskli akraba evlilikleri
Sağlık testleri
Nikah için gerekli belgeler
Hukuki açıdan evlilik
Kaynana kullanma kılavuzu
Gelinin acil durum çantası
Düğün geleneklerinin ortaya çıkış öyküleri
Evlilik teklifi

Üye Sayısı
  5 0 2
Firma Sayısı
  1 6 1








Yardım |İletişim | Hakkımızda | ReklamGizlilik Sözleşmesi | Sistemden Çıkış

Bizevleniyoruz.net sitesindeki tüm yazıların ve fotoğrafların izinsiz kullanılması yasaktır.
Copyright © 2008-2018 - Tüm hakları saklıdır.

Hosting @ LAZHOSTING